SANA TU CUERPO

Hola a tothom!

Avui m'agradaria donar-vos a conèixer un llibre, que he trobat per casa i m'ha semblat molt interessant, escrit per Louisel Hay, una escriptora coneguda com una de les fundadores del moviment d'auto-ajuda. A través de les seves tècniques de sanació i la seva filosofia positiva, mil·lions de persones han après a crear més del que volen i en les seves vides, incloïent més benestar als seus cossos, ments i esperits.

Aquest llibre desperta la capacitat de contribuir al propi procés curatiu, però perquè això sigui possible hem d'equilibrar el nostre cos, ment i esperit. També necessitem tenir una actitut mental positiva cap a noslatres mateixos i cap a la vida.
L'autora insisteix que per molt horrible que sigui la situació del pacient, si s'està disposat a realitzar el treball d'alliberar i perdonar, es pot curar pràcticament qualsevol cosa. Diu que la paraula "incurable" (a la qual tant temem), en realitat només significa que aquell transtorn en praticular no es pot curar per mètodes "externs" (per efectuar la curació hem d'entrar a dins).

L'efectivitat del poder està en el moment present (ara no importen els pensaments negatius del passat). És aquí quan hem de començar a fer els canvis per molt petits que siguin. Un exemple que posa l'autora: quan erem molt petits tot era amor i alegria, sabíem lo importants que erem, ens sentíem el centre de l'univers. Ens estimàvem a nosltres mateixos completament, cada part del nostre cos. Sabíem que erem perfectes.
Això és la veritat del nostre ser, diu Louisel, la vida reflexa les nostres creences i molt poques vegades ens parem a qüestionar-nos-les. Per exemple, si quan erem nens se'ns va ensenyar que el món és un lloc el qual s'ha de temer, acceptarem com a cert tot el que encaixi amb aquesta creença.
Per això, l'escriptora ens dóna un consell; perquè tot el que enviem mentalment o verbalment tornarà a noslatres de la mateixa forma. Diu: quan t'escoltis dir alguna cosa 3 vegades, escriu-ho perquè se t'ha convertit en pauta. Al final de la setmana, ens diu que ens mirem la llista, i veurem com les nostres paraules es conformen a les nostres experiències. Ens aconsella que ens decidim de bona gana a canviar les nostres paraules i pensaments, i observar com canvia la nostra vida.
La manera de controlar la pròpia vida és controlar la nostra elecció de paraules i pensaments (ningú pensa a la teva ment, sinó tu).
El nostre benestar o malestar és la conseqüència de les pautes de pensament que formen les nostres experiències.
Els mots "causes metafísiques" descriuen el poder que hi ha en les paraules i els pensaments, poder que crea experiències. Peremeten comprendre la connexió existent entre els pensaments i les diferents parts del cos i els nostres transtorns físics. Per exemple: el coll representa la flexibilitat de les opinions, per tant, rigidesa de pensaments igual a molèsties al coll.
Per això per eliminar per sempre un transtorn hem de treballar primer en dissoldre la causa mental. Per cada transtorn hi ha una necassitat, i el símptoma és tan sols un efecte extern, per això s'ha d'arrencar el problema d'arrel i estar disposat a lliurar la necessitat.
Un altre petit consell que ens dóna l'autora: és més fàcil lliurar les pautes de pensament negatiu quan estem sans, que no sota la influència de la por a la malaltia i a l'operació quirúrgica.

Per tant, el llibre ens ajuda proporcionant-nos un llistat d'equivalències mentals que et permet trobar probables pautes darrere el malestar.
I finalment l'autora ens ressalta la importància que té l'amor en aquest tema, ja que dissolt la ràbia, llibera el rencor i el resentiment i crea seguretat.